沙棘是什么东西,沙棘是什么东西有哪些功效

沙棘是什么东西，沙棘是一种常见的植物，它的果实可以食用，也可以用于制作药物。沙棘的果实含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁、锌等，可以有效改善人体的免疫力，增强体质，延缓衰老。

沙棘是什么东西有哪些功效，沙棘含有丰富的抗氧化物质，可以有效抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保护皮肤，改善皮肤状况。此外，沙棘还含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，促进肠道蠕动，预防便秘。