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进入苹果ID官网，点击忘记了AppleID或密码，在文本框输入AppleID，点击继续，输入绑定AppleID的电话号码，点击继续，回到手机，点击允许，选择密码与安全性，点击更改密码，输入锁屏密码，输入两次新密码后，点击更改，选择请勿注销，点击更改即可。
拥有一个有效的Apple ID是使用iPhone或任何苹果设备的必要条件，所以Apple ID被禁用是一个很大的问题。在这种情况下，你将无法进行诸如从App Store购买应用程序或更新你的Apple ID账单或订阅信息。被禁用的Apple ID看似是个大问题，但很容易解决。
如何知道你的Apple ID是否已被禁用？
当你的 Apple ID 被禁用时，Apple 设备会让你知道。你将无法执行任何需要Apple ID的操作，你会在屏幕上看到一条信息，告知你这个问题。确切的信息可能会有所不同，但最常见的如下：
1、由于安全原因，这个Apple ID已被禁用。
2、你无法登录，因为你的账户因安全原因被禁用。
3、由于安全原因，该Apple ID已被锁定。
如果你看到这些提示，说明苹果禁用了你的Apple ID。
Apple ID 被禁用的原因
当有人试图使用错误的密码、安全问题或其他账户信息登录太多次时，苹果会自动禁用Apple ID。如果你忘记了密码或不小心输入了太多次错误的密码，这种情况就会发生禁用这种情况。不过，更有可能的是，有人试图未经授权访问你的Apple ID。
一种标准的黑客技术被称为暴力破解，它的工作原理是猜测登录账户的密码。苹果公司不会允许这种情况发生，并有可能使你的账户处于危险之中，而且在几次错误的输入后，你的Apple ID 账户就会被禁用。然后，只有拥有该账户并知道正确信息的用户才能重新激活它。
当你的Apple ID被禁用时，你无法登录(即使使用正确的密码)，直到你重新启用该账户。
如何解决Apple ID被禁用的问题
重新启用被禁用的Apple ID需要进入苹果网站并重新设置密码。当你进入苹果官网， 打开双因素认证， 如果你还没有打开的话， 以防止未来的黑客.
1、前往iForgot.apple.com网站。
提示：如果你在账户被禁用后反复输入错误的密码，你可能需要等待24小时才能解锁你的Apple ID。
2、用你的Apple ID用户名登录你的账户。
3、输入您的电话号码并点击继续。
4、苹果公司会向与你的Apple ID连接的设备发送通知，以便你重置密码。如果你无法访问其他设备，请点击屏幕底部的 "无法访问任何设备？"。
5、无论你选择哪一个选项，请按照屏幕上的提示解锁你的账户或重置密码。如果你无法访问你的任何设备，重新激活你的 Apple ID 需要更长的时间。
双因素认证再添一步
苹果鼓励其产品的用户通过使用Apple ID的双因素认证来增加账户的安全性。通过这种方式，只有当你拥有自己的用户名和密码以及苹果提供的随机生成的代码时，你才能访问你的Apple ID。
当你使用双因素身份验证时，恢复你被禁用的Apple ID与你不使用这个认证时几乎是一样的。唯一不同的是，你需要访问你在设置双因素身份验证时指定的一个可信设备。在解锁或重置Apple ID的过程中，苹果会将随机代码发送到该设备上。
注意：如果你在重新启用Apple ID时更改了密码，请在所有设备上使用新密码登录Apple ID，包括iCloud、FaceTime和其他地方。