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宋姓主要源于子姓，商朝后期，商王武丁封其子子宋于宋，封地在今河北赵县北，伯爵侯国。周武王灭商，也灭了与商王同姓的宋国。宋公稽之子丁公申继位后，宋国南迁到商汤故地商丘，即令河南商丘。
寻根问祖：百家姓探讨第24期“百家姓之宋姓起源探讨”
宋姓人口与分布
宋姓是中华《百家姓》常见姓氏之一，也是一个多源流姓氏。郡望堂号分布众多，著名郡望有西河郡、广平郡、敦煌郡、弘农郡等；堂号有拱微堂、京兆堂、西河堂、广平堂、江夏堂等等。
《百家姓》起源于北宋时期，在我国宋朝时期，宋姓人口有88万，排第十八位，当时陕西为宋姓第一大省；到了明朝时期，宋姓人口减少至54万，排在第37位，山东为宋姓第一大省。
时至今日，宋姓人口主要分布于山东、河南、河北、黑龙江四省，占宋姓总人口的43％，其次分布于四川、辽宁、湖北、江苏、山西等省份，大约生活了34％的宋姓人口。
据公安部户政管理中心2020年第七次人口普查数据显示：全国宋姓人口991万2568人，《百家姓》人口排名第24位。
宋姓之起源及得姓始祖
宋姓起源一：
宋姓主要源于子姓，商朝后期，商王武丁封其子子宋于宋，封地在今河北赵县北，伯爵侯国。周武王灭商，也灭了与商王同姓的宋国。
周成王时，周公旦平定殷侯武庚和三监叛乱之后，把古宋国之地封与微子启之孙稽，为宋公，以奉商祀。微子启为帝乙的庶长子，商纣王之兄，在平定殷侯武庚和三监叛乱中立有大功。
宋公稽之子丁公申继位后，宋国南迁到商汤故地商丘，即令河南商丘。宋襄公时，宋国已成为天下诸侯之盟主，春秋五霸之一。
至宋悼公时，宋国衰落而东迁于彭城（即今江苏徐州）。到公元前286年，齐国又灭宋，子孙以国为氏。从商王武丁封宋算起，子姓宋氏起源的历史至少有3200年，国灭后普遍使用宋氏的时间也有近 2300年。
宋姓起源二：
这一支来源于姬姓，以祖名为氏。姬宋，字子公，别名公子宋，为春秋时期郑国贵族大夫，他的后裔便以先祖的名字为姓氏，称宋氏。
宋姓起源三：
第三支源出汉族以外民族的改姓。唐代以前，宋姓的来源一直比较单纯，直到五代时才有较多非汉族来源，即五代时湖南西部沅陵地区的辰州蛮酋的宋氏。
北宋时西北的西夏国的党项族的宋姓，清朝时满洲八旗姓嵩佳氏族后来的全部改姓宋，组成宋姓的这三支均出自少数民族。
唐宋以来，外来民族的不断加入并同化，宋氏家族变得庞大起来，这是民族大融合的结果。
宋氏得姓始祖：
据史料记载：殷商末年，纣王无道，导致众叛亲离。纣王的哥哥微子启（前1088-前1004年）多次进谏，都不被采纳，于是惧祸出走。
周武王姬发灭商后，周武王的弟弟周公见微子启一心归顺，而且平定“武庚叛乱”有功，于是封微子启于 商丘（今河南商丘）建立宋国。
宋国在战国后期被齐、楚、魏三国瓜分，宋国公室子孙便以国名为姓，称为宋氏，他们尊微子启为宋姓的得姓始祖。
宋氏主要历史名人
历史名人一：
北宋官员宋祁（公元998-1061年）今湖北安陆人，是北宋时期著名的文学家、史学家、词人。他的祖先正式宋国君宋微子。
北宋天圣二年（1024年），宋祁与其兄宋庠同举进士，礼部本拟定宋祁第一，宋庠第三，但是章献皇后觉得不能让弟弟排在哥哥的前面，于是定宋庠为头名状元，而把宋祁放在第十位，人称“二宋”，以大小区别，所以又有“双状元”之称。
宋祁文学诗词语言工丽，著名代表词作《玉楼春》，因词中有“红杏出头春意闹”一句，被后人称为“红杏尚书”。
历史名人二：
宋濂（1310年－1381年），初名寿，字景濂，号潜溪，今浙江义乌人，元末明初著名政治家、文学家、史学家、思想家，与高启、刘基并称为“明初诗文三大家”，又与章溢、刘基、叶琛并称为“浙东四先生”。
被明太祖朱元璋誉为“开国文臣之首”，学者称其为太史公、宋龙门。
宋濂是《元史》的主修人之一，后又奉朱元璋之命修撰《大明日历》。宋濂才华横溢，为大明王朝呕心沥血，后来却因为其长孙宋慎被牵扯胡惟庸案，导致宋濂一家遭大祸。
宋濂儿子宋璲及孙宋慎都被处死，宋濂因马皇后及太子朱标的力保免予死罪，公元1381年死于迁徒途中，后被追谥号为“文宪”。
历史名人之三：
宋应星（1587年-1666年），字长庚，今江西奉新县人，明末清初时期杰出的农学家、博物学家。
宋应星主要贡献是把中国几千年来出现过农业及手工业生产方面的知识做了一个系统性的总结，并著述成书使之能够流传下来。
宋应星注意从一般现象中发现本质，在自然科学理论上也取得了一些成就。分别体现在生物学、化学和物理学方面。
在物理学方面，新发现的佚著《论气·气声》篇是论述声学的杰出篇章。宋应星通过对各种声音的具体分析，研究了声音的发生和传播规律，并提出了声是气传播的概念。
他在《天工开物》中记录了农民培育水稻、大麦新品种的事例，研究了土壤、气候、栽培方法对作物品种变化的影响，又注意到不同品种蚕蛾杂交引起变异的情况。
说明通过人为的努力，可以改变动植物的品种特性，得出了“土脉历时代而异，种性随水土而分”的科学见解，把我国古代科学家关于生态变异的认识推进了一步，为人工培育新品种提出了理论根据。
毫无凝问，宋应星在各个领域的研究成果，极大的促进了我国近代农业、生化方面的发展。